La technique Bowen

La technique Bowen

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10/12/2014

Née aux antipodes, en Australie, cette thérapie manuelle holistique conjugue simplicité et efficacité. Dans ce stress perpétuel qui brouille nos sensations, elle nous remet en contact avec notre corps et stimule les mécanismes d’autorégulation de l’organisme.Tout en douceur.

L’Australie n’est pas pays à faire des chichis ! Pas étonnant, dès lors, que la technique Bowen puisse s’enorgueillir du fameux slogan Less is more. Autrement dit, qui peut le plus peut le moins : nul besoin d’avoir une méthode compliquée pour obtenir une grande efficacité. Mise au point par l’Australien Thomas Ambrose Bowen (Tom Bowen), la technique éponyme ne cherche pas, selon Louise Tremblay qui enseigne cette approche dans le monde¹, à traiter des conditions spécifiques, mais plutôt à stimuler l’organisme à mettre en place ses propres mécanismes de normalisation. En cherchant à restaurer l’intégrité structurelle du corps, cette méthode permet un fonctionnement optimal de l’organisme.

De l’Australie jusqu’ici

Tout commence lorsque, dans les années 1950, Tom Bowen cherche à réconforter son épouse souffrant de crises d’asthme aigues. Ce passionné de sport, ayant passé des heures à observer le travail des massothérapeutes, découvre les vertus d’une alimentation saine, conjuguée à une manipulation des tissus mous, qu’il met au point pour la soulager. Sa route croise alors celle d’un thérapeute manuel réputé, Ernie Saunders. Cette rencontre décisive le stimule à mettre au point sa propre technique manuelle, et le mène à approfondir en autodidacte l’étude de l’anatomie et de la physiologie. Au départ, il traite le dos en souffrance de ses collègues de travail, mais face au succès rencontré, il décide d’ouvrir une clinique. Si, jusqu’à la fin des années 1980, cette technique Bowen reste cantonnée à l’Australie (où elle séduit de plus en plus de professionnels de santé), elle finit par se diffuser dans le monde – en priorité dans les pays anglo-saxons, grâce entre autres à un massothérapeute, Oswald Rentsch. Aujourd’hui, elle gagne du terrain dans les pays francophones², mais mériterait d’être encore davantage connue.

Au plus près du langage du corps

Sus au stress ! Pressions multiples, bruit constant, hyperconnexion : aujourd’hui, le stress est perpétuel et il devient difficile de s’octroyer de réelles plages de relaxation. Ce qui maintient notre système nerveux sympathique (système de mise en alerte de l’organisme) en tension quasi constante. Difficile dans ces conditions de parvenir à se détendre. D’où de multiples effets délétères, à long terme, sur l’organisme. Avec la technique Bowen, nous nous approchons très près du langage du corps. Cette méthode permet à l’organisme de prendre conscience de son état de stress et d’en inverser le processus en stimulant l’activité parasympathique (système de relâchement du corps, NDLR). L’organisme peut alors graduellement reconnaître et restaurer ses fonctions d’autorégulation qui, en retour, régulariseront son métabolisme et ses fonctions neuromusculaires, explique Louise Tremblay. Cette méthode manuelle holistique propose donc des mises en tension très douces des muscles et tissus mous… pour mieux nous détendre. Enseignée à des professionnels de la santé (kinésithérapeutes, ostéopathes, chiropracteurs, massothérapeutes, infirmiers, psychologues, naturopathes…), cette méthode est indiquée pour relâcher le stress, mieux récupérer après des maladies, opérations, blessures, soulager les douleurs ostéo-musculaires, les migraines, les effets de la ménopause (bouffées de chaleur), les problèmes digestifs, les troubles respiratoires, etc.

En séance

Sensible au principe d’énergie vitale (Chi), qui est au cœur de la Médecine Traditionnelle Chinoise, Tom Bowen partait du postulat que cette énergie doit pouvoir circuler librement dans tout le corps pour que nous soyons en bonne santé. Le génie de Tom Bowen a été de découvrir un système de mobilisations (« moves ») qui relance le courant naturel de cette énergie, souligne Louise Tremblay. Ces moves sont, en fait, des gestes précis, des pressions et stimulations, pratiqués sur des endroits spécifiques du corps (région lombaire, arrière des jambes, région dorsale, omoplates, cou, etc.). D’apparence simple, ces gestes exigent beaucoup de finesse et de dextérité de la part du praticien. On pourrait les comparer à l’action d’un musicien qui, en pinçant une corde de guitare exactement au bon endroit et avec la force appropriée, produit une vibration qui s’amplifie et se propage à tout l’instrument. Ainsi, le train d’ondes produit par l’action du thérapeute gagne-t-il toutes les parties du corps – par les méridiens selon certains, par les fascias selon d’autres, image Louise Tremblay. Contrairement à nombre d’autres approches, ici, point de musique zen pour se mettre dans l’ambiance ! Les influences extérieures comme le bruit, la musique (même très douce), les senteurs d’encens ou d’huiles essentielles sont autant d’éléments qui amoindrissent les effets du traitement. Le système nerveux du client ne doit pas avoir à gérer ces stimulations parasites, précise Louise Tremblay. De même, durant la séance, le thérapeute parle le moins possible. Tandis que la personne qui reçoit le soin est invitée à exprimer ce qu’elle ressent, afin d’orienter la suite du traitement à l’aune de ses réactions. L’un des secrets de l’efficacité de la technique Bowen, réside dans les pauses qui émaillent toute séance, entre chaque séquence de « moves », afin de laisser la personne intégrer les effets profonds du traitement… et goûter aux bienfaits de ce ressourcement.

Plus d’infos :

www.catherinecampioni.be

Louise Tremblay enseigne la technique Bowen en Belgique, France, Suisse, Espagne, Italie, Canada… Infos, calendrier :www.techniquebowen.com – Pour aller plus loin, voir Le petit livre Bowen, de Louise Tremblay, disponible gratuitement en ligne.

Trouver un praticien près de chez vous :www.registrebowen.com – Registre des thérapeutes (Belgique, France, Luxembourg, Suisse, Québec).